Сеть здравоохранения ОАО “РЖД” “РЖД-Медицина”
+7 (4822) 45-23-25
колл-центр
sekretarsttver@mail.ru
Email
Признаки эмоционального выгорания?
- Ключевой признак выгорания — затяжной характер. Это не плохое настроение и негативные эмоции на один день, а интенсивное, растянутое по времени переживание, из которого сложно выбраться. Чувство грусти, опустошенности, потеря профессиональных перспектив, а также тревога, беспокойство, цинизм.
- Проблемы со здоровьем — утомляемость, бессонница или сонливость, затрудненное дыхание, одышка, потливость, повышение артериального давления, изменение аппетита.
- Трудности планирования и контроля своих действий — необдуманные действия, чрезмерное употребление табака, алкоголя, постоянное желание отдохнуть.
- Потеря интереса к новому, скука, тоска, апатия, снисходительное отношение к работе.
- Ощущение изоляции, непонимания со стороны других, ощущение недостатка поддержки со стороны близких.